Središte
Unutrašnje Snage

Naš cilj je informisanje i podizanje svesti o važnosti mentalnog zdravlja, kao i pružanje usluga psihološkog savetovanja i psihoterapije.
Zakaži konsultaciju  ↗

Šta je psihoterapija?

Psihoterapija je proces koji ima za cilj da pomogne osobi da se izbori sa nekim problemom psihičke prirode. Kako sama reč kaže to je terapija psihe, uma, duše. Naučili smo da kada imamo neki fizički problem idemo kod doktora i rešavamo ga. Isto tako je jednako važno da brinemo i o svom mentalnom zdravlju.

Psiha i telo su usko povezani pa disbalans u jednom polju, sigurno narušava funkcionisanje drugog. Život nas neretko stavlja na različite izazove, prolazimo kroz različite razvojne faze ili životne prekretnice i koliko god sva ljudska bića imaju sposobnost adaptacije i samoregulacije, ponekad je potrebna podrška da prođemo kroz određene faze.

Alati koje korisi su pre svega razgovor, ali tu su i određene vežbe i tehnike koji se koriste sa ciljem povećanja svesnost i osnaživanja osobe za željenu akciju.
Dashboard mockup

Integra Centar

Svaki čovek ima kapacitet da se suočava sa izazovima tokom života. Ponekad nismo svesni svojih snaga i mogućnosti pa je potrebno da sedublje zagledamo u sebe i razumemo kako smo došli na mesto gde smosada. Taj proces je nekada izazovan, ali tek onda kada razumemo,možemo bez osude i kritike prihvatiti sebe i svoje okolnosti i sa togmesta preuzeti odgovornost za dalje korake. Korake ka životu kakvomtežimo.

Ukoliko ti je potrebna podrška i pomoć na tom putu, na pravom si mestu.
Zakaži konsultaciju  ↗Više o timu

Naše usluge

01. Besplatna konsultacija
Besplatna konsultacija je uvek online, traje oko 15 minuta i služi tome da se upoznamo, međusobno informišemo i zajedno donesemo odluku da li ćemo početi sa seansama.
02. Psihološko savetovanje i psihoterapija
Psihološko savetovanje i psihoterapija: jedna seansa traje sat vremena, može biti online ili uživo u savetovalištu u Novom Sadu
03. Grupe podrške
Grupe podrške imaju za cilj da okupe osobe koje dele slično životno iskustvo ili izazov. Pored psihološke podrške, edukacije i facilitiranja dijaloga podstiče se podrška između učesnika i razmena korisnih strategija za suočavanje sa aktuelnom situacijom.
04. Radionice
Psihološke radionice povremeno organizujemo na različite teme. Okupljaju manji broj učesnika sa ciljem podsticanja interaktivne aktivnosti, vežbi sa ciljem samoistraživanja, učenja novih veština itd.
Više o uslugama

U zajedništvu leži snaga,
a u grupnoj psihoterapiji se stvara prostor gde se priče prepliću,
stvarajući mozaik samospoznaje.

Kome da se obratim
za pomoć kada imam neki psihički problem?

Kada je u pitanju mentalno zdravlje, najčešće se obraćamo psihologu, psihijatru i/ili psihoterapeutu. Da bismo znali odakle da krenemo, prvo je važno da razumemo razlike između njih kako bismo znali šta možemo od koga da očekujemo.

Psiholozi su završili studije psihologije i mogu se usmeriti na rad sa određenom populacijom, raditi u medicinskim i nemedicinskim ustanovama u kojima mogu pružati psihološku podršku i tretman koji podrzumeva intervju, psihološko savetovanje i psihološko testiranje. Postoje licencirani psihološki testovi koje su ovlašćeni da koriste isključivo psiholozi i čija je zloupotreba zabranjena.

Budite slobodni da se informišete o struci pomagača i pitate sve što vas zanima.

Blog

Teme posvećene psihologiji i mentalnom zdravlju

Granice, zašto su nam toliko važne

May 27, 2024

Kako prva životna iskustva boje celokupan doživljaj sebe i sveta oko nas

Ljudski život je konstantna adaptacija. Od trenutka rođenja naši prvi kontakti i odnosi sa roditeljima značajno utiču na naš razvoj. Poznata teorija afektivne vezanosti govori o važnosti emocionalne vezanosti između roditelja i deteta.
March 7, 2024

Možemo li da menjamo druge

Koliko god nekada želimo da utičemo na druge i verujemo da znamošta je dobro za njih, to često nije moguće.
February 6, 2024
Vidi sve postove

Kontaktirajte nas

Kada je u pitanju mentalno zdravlje, najčešće se obraćamo psihologu, psihijatru i/ili psihoterapeutu.
Kontaktirajte nas